个人依恋风格类型测试问卷  42题

测评介绍

成人依恋指成年人在人际关系与亲密关系中是否有安全感和稳定感。其类型由童年依恋经历决定，若儿童成长环境破坏了安全感，成年后在亲密关系中也会感到不安。成人依恋类型测评即用于描述这种不安全感的表现，分析原因并给出解决方法。

成人依恋类型量表从亲近、依赖、焦虑三个维度计分，得出安全型、痴迷型、疏离型、回避型四种类型。其中回避依恋型较为常见，也被广泛讨论，但需注意，回避依恋型人格与人格障碍中的回避型人格障碍是完全不同的概念。

对部分人而言，人际交往能带来快乐，对另一些人则会造成痛苦。无论是普通朋友关系还是恋人亲密关系，成人依恋理论都可揭示背后原因，为解开心理症结、获得健康心理提供帮助。

此外，进行成人依恋类型测评需遵循相关使用须知，建议在专业人士指导下完成测试，以便更准确地解读结果，并制定纠正与改进计划。

使用须知

1、在理解题目意思的情况下，请快速做出选择；选择时应遵循“我会如何行动”而非“我应该如何行动”的原则，避免将测试结果作为我的理想形象，而不是真实的我。

2、测评并不完全可以映射出一个确切的“我”，而是无限接近真实的“我”。所有测试结果及分析都是基于测试人的回答情况生成，并受到环境等因素的影响，具有一定的主观性。因此，测试结果只能作为辅助分析材料，不能作为唯一的评价标准。

3、测试结果有一定的时效性，随着测试人的学习工作、生活经历、心情和环境变化，测试结果也可能发生变化。因此，测试结果的有效期建议不超过6个月。如果超过这个时间，建议重新进行测试。

4、建议在专业人士的指导下完成测试（如职业测评师、人力资源师和心理咨询师等）。对于测试结果的解释和分析，应综合考虑测试人的实际情况（如面试、访谈等），以纠正测试结果可能存在的偏差。