手机成瘾指数量表MPAI

手机上瘾症是行为成瘾，是指长时间依赖于玩手机，和上网成瘾本质一样，手机上瘾更具有广泛性和隐蔽性，对人的生理、心理危害更大。建议如何戒掉手机成瘾，成人自控能力相对高一些，只要意识到问题的严重性，

17 题约 2~5 分钟已测14302次

1.你的朋友和家人曾因为你在用手机而抱怨

2.有人说过你花了太多的时间在手机上面

3.你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间

4.你的话费超支

5.你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长

6.你尝试在手机上少花些时间但是做不到

7.你从未觉得在手机上花够了时间

8.当在手机信号区以外呆上一阵时,你总担心会错过电话

9.你很难做到将手机关机

10.如果你有一阵子没有査看信息或者手机没有开机,你会变得焦虑

关于心理疾病的检测和筛查，可参考：SCL-90量表对于精神疾病方面的检测筛查，可参考：MMPI明尼苏达多项人格测验关于人格障碍的检测筛查可以参考，可参考：PDQ-4+量表

高中生（选专业）常用的有：霍兰德职业测试、mbti性格测试、八大智能测评大学生（职业规划、求职）常用的有：大五人格、青年人格、卡特尔16pf