自我同情/自我怜悯/自悯量表SCS-S

1、您的性别？

2、当情况变糟时，我能明白挫折是人生经历的一部分。

3、想到自己的不足，我觉得自己和别人有很大的距离。

4、当令我不安的事情发生时，我尽力保持情绪平和。

5、对于自己个性中我不喜欢的方面，我不能容忍和接纳。

6、在心情沮丧的时候，我觉的可能大多数人比我幸福。

7、当痛苦的事发生时，我尝试客观地看待问题。

8、在处理重要的事情时，即使失败了，我仍能正确看待自己。

9、当我在困难挣扎时，我觉得其他人更容易度过这个难关。

10、当心理沮丧时，我试着用积极，豁达的心态调节情绪。