简易心理弹性量表

心理弹性（Resilience）的研究对象和研究领域不断拓展，目前为止心理弹性还没有形成统一而明确的概念。总结众多学者提出的概念，可大致分为特质性定义、结果性定义和过程性定义。特质性定义是指个

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1、当事情发生变化时，我能够适应

2、无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它

3、面临难题时，我试着去看到事情积极的一面

4、经历磨炼会让我更有力量

5、我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来

6、我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标

7、压力之下，我仍然能够集中精神地思考问题

8、我不会轻易被打败打到

9、在处理生活中的挑战和困难时，我觉得我是个坚强人

10、我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，例如悲伤、生气

关于心理疾病的检测和筛查，可参考：SCL-90量表对于精神疾病方面的检测筛查，可参考：MMPI明尼苏达多项人格测验关于人格障碍的检测筛查可以参考，可参考：PDQ-4+量表

高中生（选专业）常用的有：霍兰德职业测试、mbti性格测试、八大智能测评大学生（职业规划、求职）常用的有：大五人格、青年人格、卡特尔16pf