Heartland宽恕量表

1.大多数时候，我能原谅别人所犯的错误。

2.我常对自己做过的错事耿耿于怀。

3.我们应该努力忘记别人对我们的伤害。

4.我很难原谅自己所犯的错误。

5.我对那些曾经伤害过我的人始终心怀怨恨。

6.我经常为曾经说过的错话或做过的错事自责不已。

7.我很容易就能忘却别人对我的伤害。

8.我对自己很苛刻。

9.我无法忘却别人带给我的伤痛。

10.我有一种莫名其妙的罪恶感。