中国社区居民宽恕量表CCRFS

1.对曾经伤害过我的人，我能放下对他／她的怨恨。

2.我能够体谅曾经伤害过我的人。

3.对曾经发生过的伤害，我能够释然。

4.当有人伤害了我，我会选择原谅他／她。

5.我能不计前嫌地帮助曾经伤害过我的人。

6.我希望伤害过我的人都得到报应。

7.当与人发生了冲突，我会试着理解他／她。

8.当与人发生了矛盾，我能将心比心、以己度人。

9.如果有人伤害了我，我能想到他／她的感受。

10.随着时间推移，我会理解伤害过我的人。